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Blog de AyaFeelMince
aide blog-
Heureuse ! publié le 11/03/2008 à 10:35
Coucou les filles ça fait lgtps !
Bon alors j'ai abandonné la nutrition de feeling forme, trop restrictif et à cause de ça je me ruais sur la bouffe sans raison !
Donc maintenant je fais lediet.com, il garde comme base ce que tu as l'habitude de manger et le rééquilibre ! J'ai toujours le droit à mon chocolat chaud ( ouais parce que le thé c'est pas ma tasse de thé justement lol ). Là j'ai 15 jours express avec très peu d'aliments plaisir ( enfin j'ai quand même le droit à du jambon cru 4 fois par semaine le soir !!! Si si c'est vrai !!! J'adore ça )
Puis après ils remettront le nutella ( je l'ai demandé héhé ) et d'autres trucs ! Et ça marche bien !
Tu as une liste d'aliments à manger dans la semaine, par ex 4 fois : viandes, 3 fois : poissons et 2 fois : oeufs sans MG. Et quand on appuie sur viande, poisson ou oeufs ils donnent un grand nombre d'equivalence. Donc à nous de voir ce qu'on veut manger et quand ! Tous les soirs on doit cocher ce qu'on a mangé dans la journée + les écarts eventuels ! Et ça marche bien ça motive de se dire : je marquerai rien dans les ecarts j'ai bien respecté comme il faut !!! Et le resultat suit en plus : 59,3kg ce matin sans se sentir au régime !!!
Alors je continue et faudrait que je me remette au sport aussi !!!Bisous les filles !!!!
(2) commentaires
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samarkand publié le 13/03/2008 à 21:35sa a l'air bien ce nouveau régime! pis si ta des résultats rapidement, c cool, et c bon pour le moral! Je te fais plein de bisous
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orea publié le 11/03/2008 à 14:50coucou!! allez c'est parti j'espère que ca se passera bien ce nouveau régime!! bon courage!! gros bisous
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