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Bonjour !
Blog de Aya
aide blog-
Ah un jet massant... publié le 16/08/2007 à 21:09
Ah j'avais commandé un pommeau de douche avec 5 jets différents dont un jet de massage, ah kesk ça fait du bien surtout avec mes courbatures !!
Et j'ai fini avec un jet d'eau froide ( un jet spécial entre massant et normal ) sur la poitrine et les jambes.
Ca fait vraiment du bien ^^ Puis application de percutaféine !!!
Je sais pas si c'est une astuce, mais j'ai décidé à l'avance ce que je mangerai le midi et le soir jusqu à dimanche, ça aide vraiment à faire des repas équilibrés. Parce que souvent on fait ce qu'on aime le plus parce qu'on a faim, sans vraiment respecter l'équilibre alimentaire.
Bon demain matin si j'ai plus de courbatures je ferai du power plate sinon ben je marcherai un peu.
Ah j'avais acheté la gym des paresseuses, et je vais faire les petits exercices qu'ils nous proposent ( notamment au reveil, au lever, quand on cuisine, quand on se maquille, quand on s'habille etc... )
Courage à toutes ;)(1) commentaires
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Et surtout mets nous au courant comment ça marche power plate? et est ce que percutaféine est tré éfficace? bon @ + ma chére gros gros bizou