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Bonjour !
Blog de Aya
aide blog-
Bon je me reprends ! publié le 06/02/2008 à 10:51
Bon les choses s'arrangent petit à petit ( sauf pour les études en fait mais ça c'est à moi de bosser encore plus pour rattraper tout ça ! ).
Avec mon super pote on a parlé hier soir, il m'a fait bcp rire ça m'a fait du bien !! Mon copain m'a enfin redonné des nouvelles hier, en fait tout va bien, il a hâte de me revoir ! Lol.
Bon pour le régime je vais faire attention mais à partir du lundi 25 février je commencerai un programme, je l'ai trouvé dans un bouquin " Programme minceur protéines en 30 jours " de Anne Dufour et Laurence Wittner.
Je l'ai reçu aujourd'hui et j'ai commencé à le lire et je suis méga motivée.
Bon déjà pour le 25 février me direz vous, tout simplement parce qu'il faut être dispo 30 jours d'affilée et comme mon copain arrive le 14 et repars le 21 je ne pourrais pas faire ce que je veux à manger. Donc j'attends le lundi d'après pour bien commencer.
Bon déjà grands avantages avec Dukan, on a tout le temps le droit aux légumes, tout est très bien expliqué et il y a des propositions de repas pour tous les jours, des exercices physiques simples quotidien à faire, la liste des courses à faire pour la semaine ( c'est pas mirobolant en plus ). A chaque jour, des conseils et à la fin un bilan quotidien pour savoir si on a eu faim, si on a fait tous nos exos plus les courses à faire pr le lendemain ( c'est pas grand chose à chaque fois, genre 1 pavé de colin et si vous déjeunez chez vous une escalope de veau ). Ca permet d'avoir des produits frais chez soi pour le lendemain. Et ça permet de marcher un peu plus chaque jour pour faire le détour pour les courses !
Les 15 premiers jours representent le starter et les 15 jours suivant, les jours de maintien qu'on peut suivre autant qu'on veut !
Bon déjà ce que je trouve intéressant c'est qu'on soit suivi au jour le jour même si ça reste sur le papier. Cela donc plus diversifié que Dukan où j'avoue que j'étais un peu perdue où j'avais marre de manger toujours la même chose tous les jours !!
J'ai acheté aussi un autre bouquin : "Mincir protéines, le régime le plus efficace avec 100 recettes hyperprotéinées pour toute l'année ( sans sachets ! )". Cela me permettra de continuer après en continuant de diversifier. Il y a d'autres astuces dans ce bouquin et un autre "régime" qui ressemble bcp à celui de Dukan.
Donc voilà en attendant je vais faire attention et j'espère que je tiendrai le coup, 30 jours c'est pas la mort et j'espère que je me serai assez affinée pour atteindre (enfin) mon objectif qui est de rentrer dans mes pantalons 38 !
Voilà vous savez tout, je vais continuer de lire le livre sur le programme ! Bisous et merci pour celles qui m'ont soutenu hier, ça m'a fait du bien de voir que vous étiez là pour moi !
(2) commentaires
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Comme tu dis, les choses s'arragent...
j'espère vraiment que tu atteindras ton objectif!!
bonne journée! bisous