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Blog de Aya
aide blog-
Bou j'ai repris ! publié le 04/02/2008 à 07:37
Bon la tartifllette aura eu raison de moi, +300gr donc 58,4kg !!! Fais chier mais bon c'est fini, j'ai 10 jours avant la St Valentin et je vais faire tout mon possible pour tout reperdre et même plus !!! Objectif 57kg ! Donc cette semaine il faut que je perde au moins 600gr ! Ca peut le faire car bon ils sont apparu récemment ! En plus je suis constipée en ce moment ça aide pas vraiment ( vous voulez des détails lol ? )
Donc déjà je ressors mon vélo et j'en ferai au moins 45 min, puis des abdos, travail des cuisses puis fessiers !! ( ça va me faire 1H30 de sport mais ça sera pour la bonne cause ). Et demain matin je commence à 10h, vais me lever 1h plus tôt pour faire 45 min de vélo à jeun, et qqs abdos si j'ai le temps ( ouais car après faut se doucher ! ). Donc il faut que je tienne ce rythme tous les jours ( au moins pour les abdos, travail des cuisses et des fessiers ) et le vélo autant que je peux !
Ce matin j'ai fait un petit déj equilibré je suis contente : 1/4 de baguette avec beurre et confiture allégée, une compote, un yaourt et un thé noir au pamplemousse. J'espere qu'avec ça je tiendrai jusqu à midi. Par contre à midi je peux manger qu'un sandwich ( je prendrai un végétarien, que des légumes dedans ) car j'ai moins d'une heure pour manger. Et oui aujour'hui 9h de cours !
Je vous raconterai ma journée ce soir, je vais croiser les doigts, mais c'est parti pour le remuage de popotin !!!! Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : cf blog Déjeuner : 1/2 baguette avec tomates, salade, germes de soja, oeufs durs et un peu de mayo Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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orea publié le 04/02/2008 à 11:21coucou!! bon courage pour cette grosse journée!! je suis persuadée que ces vilains grammes ne font que passer... courage! tu vas les avoir!! bisous
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