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Blog de Aya

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  • Mon programme de vélo !!
    publié le 05/12/2007 à 21:20
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    Je commence dès ce soir... C'est parti les filles !!!!

    Programme d'entraînement sur un vélo d'appartement
    Un rythme de 2 à 3 séances par semaine de 20 à 25 minutes suffit pour retrouver son poids de forme en quelques semaines. L'organisme va chauffer et consommer les calories qui partent habituellement en graisses. Votre musculature va être sollicitée, vos tissus musculaires vont être donc demandeurs en énergie (celle de vos aliments) et à terme les graisses vont être mobilisées par votre organisme (même au repos).

    Petit à petit...

    Et voilà je viens d'en faire 20 min !!!

    (5) commentaires



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  • tropinrl 
    publié le 06/12/2007 à 09:41
    Bravo miss !
    Pour répondre à ta question, je ne fais pas de régime spécial. Je fais juste attention à tout ce que je mange ! Regarde mon alimentation depuis le lundi 26 novembre et tu verras ! Je note tout !!!!!
    Bisous.
  • bichbicha 
    publié le 05/12/2007 à 21:58
    bonsoir mon papillon , contente que tu vas bien aujourdhui et en plus tré motivée waw , je te félicite ma belle tjr active , bon je passe rapidement de prendre de tes nouvelle , dc mtn que tou vas en merveille pour toi je sui super contente ,dc bonuit ma belle et @ +tard ,bizzzzz
  • ishraf 
    publié le 05/12/2007 à 21:36
    vrement un gran bravo pour toi
    tu fai un gran effort
    je te souhaite un bon courage
    prends soin de toi
    bon soiré
    grosssssssss bizzzzzzzzzzzz
  • misspop16 
    publié le 05/12/2007 à 21:35
    kikoo quelle motivation gros bisous et bonne soirée ma belle
  • Irene_it_fr 
    publié le 05/12/2007 à 21:26
    tu m'as l'air super motivée c'est cool!
    moi je ss incapable de faire ça! :o) pas possible! ms jess de tout coeur ac toi!
    BISOUS MA BELLE! bonne soirée

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