Hello les filles !
Je viens de faire les 2 premières parties du dvd remise en forme de Carmen Electra. Je dis ouaouh. Ya aucun matériel nécessaire ( sauf tapis ) mais tout travaille même les bras. J'en peux plus mais je suis fière de moi, et j'ai bien transpiré ! Donc j'ai travaillé pendant 35 min les hanches et abdos-fessiers.
Je vais essayer d'alterner les 2 premières parties avec la dernière un jour sur 2. La dernière partie étant sur le haut du corps mais surtout sur hanches/cuisses et c'est bcp plus intensif. Et puis va falloir que je case le 1er dvd avec les bases du strip tease. Peut être entre midi et deux car je rentre chez moi pour manger et ça fait pas énormément transpirer même si on se tonifie les hanches et les fesses !
Par contre le matin que dalle, je préfère me lever un peu plus tard et bien dormir. On verra si je tiens mais pour l'instant je suis motivée.
Sinon j'ai passé la matinée à faire mon projet de C. J'en suis on va dire à 70%. Et j'ai encore exactement 15 jours pour le finir. En fait j'ai fini le code maintenant faut que je teste pour voir si ça marche ou pas ( ça marchera surement pas ) et va falloir que je change ce qui va pas.
Bon je vais pas me doucher pr l'instant, faut tjs attendre 30 min avant de se doucher. Vous le saviez les filles qu'on continue de transpirer encore 30 min après l'effort ? Je l'ai appris au lycée militaire ^^
Bon je vais rattraper les cours que j'ai raté cette semaine.
J'ai une question à vous poser, en analysant mon alimentation, je me suis rendu compte que je mangeais vraiment trop de lipide par rapport à la quantité recommandée par jour. Peut être pour ça que je stagne. Auriez vous une liste d'aliments à forte teneur lipidique ou des astuces pour que je limite les lipides svp ?
Merci les filles !