Hello les filles ! Je viens de faire 38 min de danse sexy là à jeun, ça fait du bien !
Alors pour répondre à celles qui m'ont demandé, tu achetes légalement sur le site, tu télécharges et puis voilà il est sur ton disque dur !! Par contre faut le lecteur windows media pour l'ouvrir car c'est lui qui récupère les licenses.
Hier j'ai regardé vite fait les dvd pour pouvoir faire un petit compte rendu.
1er DvD : entraînement de base au strip tease. Alors il y a un echauffement qui dure une vingtaine de minutes ( qui sera le mm dans 2 autres dvd d'ailleurs ). Ce qui est bien c'est que c'est l'echaufement des danseuses ! Puis il y a un entraînement pour débutant : on apprend une chorégraphique bien sympatique ( c'est celle que je viens de faire ce matin avec l'échauffement ). Puis après il y a une autre choré plus difficile avec un énorme travail des jambes. Ce qui est bien dans cette méthode c'est qu'on travaille ( et on transpire ) sans vraiment le sentir puisqu'on s'amuse !
2eme DvD : remise en forme. Contient 2 parties de gym pure avec un vrai coach sportif. La premiere partie dure 35 min ( travail haut du corps, hanche, abdos-fessiers ) puis une 2eme partie ( travail du bas du corps ) qui dure 25 min. Alors je le ferai cet aprem celui là je pense mais ce que j'ai adoré c'est que carmen fait pas des gestes parfaits, elle souffre, elle pose des questions ( qu'on a envie de poser en plus ! ) dc on a plus envie de suivre puisqu'on voit qu'elle lutte aussi. Car j'avoue que dans les dvd de fitness où les nana font les exos les yeux fermés et toi t 'en peux plus c'est moyen. Heureusement ici le coach nous encourage !
3eme DvD : comprends l'echauffement du 1er dvd et 2 chorégraphies de jeux de rôle : la bibliothécaire et nous avec la chemise et la cravate du chéri. C'est vachement sexy !! Je testerai quand je serai plus ferme car c'est quand mm 1 peu physique il me semble.
4eme DvD ( qui comprend le 4eme et le 5eme en fait ) : echauffement du 1er dvd, du lap dance et