Alors pour répondre à vos questions, en 2003 j'avais17 ans, 2004 18 ans etc.
J'aimerai vraiment redescendre à 51 kg ( pour mon 1m58 ça serait pas mal ).
Sur la photo de 2003 je faisais 46 kg. Et oui je suis motivée, ça fait du bien de voir des belles photos de soit, ça remonte notre estime et nous montre comment on pourra redevenir si on s'y met vraiment !
Du coup j'ai mis la photo de 2003 en fond d'ecran. Effets bénéfiques obtenus ( comme je suis informaticienne je suis tt le tps sur le pc !! ) : j'ai envie de grignoter ? je vois la photo sur mon ecran et j'oublie et je bois de l'eau !! C'est comme la photo sur le frigo hé hé hé !
Bon je vais faire ma gym, exactement la même chose que hier soir. Ce matin j'ai aussi fait les fentes de côté ( 5x10 ).
Je suis contente, on m'a envoyé auj ma soupe au chou, je vais pouvoir faire le detox gesta ce week end ! Ca va me faire du bien, et comme on m'enleve ma derniere dent de sagesse jeudi soir ( ça me fait trop mal d'ailleurs :( ) et que je vais pouvoir manger que du liquide ça tombe plutot bien ! J'ai tout prévu lol !
Et sinon sport : 2x5 étages ( montée et descente ), montée 2 à 2 sur la pointe des pieds ( ça fait plus travailler les fessiers et les abdos ).
Et 4x15 min de marche rapide comme tous les jours.
Vous saviez que qd il fait froid le corps brule plus de calories pour remonter la temperature du corps ? ^^ Vive l'hiver !
Bisous et tenez bon les filles on peut toutes y arriver !