BONSOIR MES CHERES AMIES

Me voici pour vous donner quelques nouvelles.

Une bonne en particulier....

Je suis contente de moi car j'ai recommencé à perdre du poids et sans régime mais.... aucun grignotage depuis 13 jours.

Je commençais à douter de l'efficacité de ma diététicienne qui ne m'avait prescrit aucun régime et qui persistait à me dire qu'il fallait manger équilibré et que ça suffisait pour perdre du poids. Je restais sceptique.

A mon dernier rendez-vous, il y a 12 jours, elle ne m'a fait aucune remarque concernant ma reprise de poids depuis mon premier RV. Au contraire elle me fait réfléchir au pourquoi et comment et de trouver par moi-même la cause de mes grignotages et la reprise ou stagnation.

Je crois que cette fois je lui fais entière confiance.

Je continuerai comme ces derniers temps, un blog de temps en temps, mais sachez que je viens vous lire et répondre le plus possible aux coms reçus. Ca me convient mieux cette façon de faire, car ça me stressait trop avant.

Elle dit que les contraintes empêchent la perte. de poids. Et le blog en est une, ainsi que les régimes et écrire ses menus la même chose.

Je m'en vais faire un cahier pour noter non pas tous mes menus, mais plutôt écrire mes ressentis et ce qui me perturbe et autre, ainsi que mes états d'âmes.

J'ai recommencé à tricoter et pour ça la diététicienne m'a félicitée.

Vous allez trouver que je blague trop et que c'était plus vite lu quand je faisais des blogs plus souvent, mais je tenais à vous faire part de mon nouveau départ.

Je vous remercie de tout coeur de vos messages de soutien, ça fait du bien de voir que vous êtes fidèles, malgré mon absence. J'espère que je n'ai personne oublié.

Ces roses sont pour vous.