Voici les deux dernières nattées pour mettre le casque de ski. Auréa n'en veut pas elle.

Ce matin, je suis en train d'écrire mon 500ème article. Je n'aurais jamais pensé arriver à ce chiffre.

Et tous ces blablabla pour une si petite perte. Je dois moins papoter et faire plus attention à mon alimentation et....... bien entendu faire un peu de sport afin de m'aider dans ma perte de poids.

Mais le problème, c'est que j'aime bien venir vous raconter ma vie et que j'ai autant de plaisir à vous lire. Mais comment arriver à concilier tout ceci ?

Vous avez une idée vous ? Si oui, dites-moi comment vous faites, je serais ravie d'avoir un tuyau. 

Dans un premier temps, je vais fixer la barre moins haut que ce que j'indique sur ma réglette.

Pour ma santé, si je perds 20 kilos, je me sentirais, je suis sûre, beaucoup mieux déjà, donc pour le moment

JE VEUX PERDRE 20 KILOS.

Je pense qu'avec votre soutien je dois y arriver.

Aller Patou, tu es d'accord, de repartir avec moi ? A deux on sera plus fortes (mot à ne pas utiliser hihihi).

La diététicienne ne m'a donné aucun régime à faire, car elle dit que c'est trop frustrant et qu'il y a forcément culpabilité si on mange qq chose que l'on ne devrait pas. Ni comptage de calories, mais tout simplement respecter les proportions suivantes en composant notre assiette.

1/2 légumes ou fruits (si repas sucré)

1/4 protéines

1/4 féculents

Du chocolat je peux en manger, mais en quantité raisonnable, pas toute la plaque, mais 1 à 2 carrés.

Et voici pour le petit-déjeuner.

Pour le moment ça ne se déroule pas trop mal. J'ai fait un craquage l'autre jour sur un paquet de biscuits, mais c'est tout. En trois semaines, je suis contente et je veux continuer de cette façon.