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Blog de Auyama

aide blog

  		• MENUS DU 4EME JOUR
    publié le 18/11/2011 à 22:13

     

     

    Douce nuit et bisous.

    A demain.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Tarte ou tartelette aux fruits, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Poire, fraîche, pulpe et peau
    Déjeuner : Haricot vert, cuit, Pomme de terre, cuite à l'eau, Dinde, escalope, sautée, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Chocolat au lait, tablette
    Dîner : Soupe au potiron, tout type, Pain de campagne ou bis, Mâche, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Oeuf dur, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Framboise, fraîche
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1461 kcal
    (2) commentaires


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  • suzy409 
    publié le 21/11/2011 à 10:57
    Bravo pour ton blog Auyama.Je viens de le decouvrir..Les photos sont tres belles et les images amusantes.A bientot.SUZY
  • patou30 
    publié le 19/11/2011 à 09:52
    comme tu vois , je vais essayer de rester dans les rails , mais il faut que je reprenne de zéro !!! , pas grave on y retourne lol , allez c'est reparti pour une nouvelle semaine , une autre copine me disait comme toi pour l'objectif de perte de poids , je vais essayer de viser les 500g , mais comme je suis vraiment énorme normalement si je suis sérieuse, je dvrais perdre le kilo par semaine au début
    allez bon week end , bisous

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