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Blog de Auyama
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LA JOURNEE MONDIALE DU BLOG publié le 31/08/2011 à 21:54
Je viens de lire sur le blog de Dominique qu'aujourd'hui c'est la journée mondiale du blog, alors me voici, un peu tard, pour blogger.
Ce matin, sur mon blog je vous ai parlé de mon objectif pour septembre. Alors jai décidé de commencer directement par une marche aujourd'hui, comme ça je serai dans le bain pour demain.
Je me suis fixé pas moins d'une heure et j'aimerais bien arriver à 10'000 pas par jour. La seule fois où je suis arrivée à plus de 11'000 pas, j'avais marché le matin et l'après-midi, donc il faut une longue marche ou deux plus petites.
Je pourrais aussi aller à vélo le matin et garder la marche pour l'après-midi.
Pour arriver à + de 10'000 pas
IL FAUT VRAIMENT QUE JE ME BOUGE.
Demain, nous serons le 1er septembre, donc
Je compte sur votre soutien les filles, car depuis plusieurs semaines je craque à tout bout de champ...... eh oui aujourd'hui j'ai à nouveau mangé du chocolat, mais il faut que je m'accepte comme je suis et que j'arrive à mieux gérer ces envies.
25 grammes de chocolat par jour pas plus !
Je vous souhaite une bonne fin de semaine, une douce nuit et de beaux rêves.
GROS BISOUS
(3) commentaires
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AneLorDabo publié le 01/09/2011 à 06:13Sur le programme de JMC, il dit qu'il vaut mieux s'autoriser à une heure précise de manger, 5 ou 4 ou 3 ou 2 ou 1 carré de chocolat, de ce fait, cela ne devient pas une compulsion et le corps réagit mieux à l'absorption du chocolat, de plus en général du coup tu as oublié:) En tous les cas courage pour la suite:)
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ROZY publié le 31/08/2011 à 22:07j'aime les blogs pour moi c'est comme une livre ou l'on découvre tous les jours de nouvelles histoires. a + de vous lire toutes
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obse publié le 31/08/2011 à 21:58bonne soirée et bonne nuit ,gros bisous :::mimi 16 ::
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