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Bonjour !
Blog de Auyama
aide blog-
PESEE DU SAMEDI 18 SEPTEMBRE publié le 18/09/2010 à 10:40
Résultat de mon alimentation sans équilibre aucun:
ni - ni + =
La pomme = le même poids que samedi passé. Au moins je n'ai pas repris, c'est déjà ça de gagné !
à vous toutes et tous.
Ces temps c'est assez valable pour moi ce genre de sport hi hi !!!
J'ai eu beaucoup de peine à m'endormir hier soir. Je suis un peu inquiète tout de même et tant que je n'aurai pas eu de résultats je pense qu'il en ira de même.
et vous dis à lundi pour un dernier petit coucou avant notre départ pour Haute-Nendaz.
mon alimentation Petit-déjeuner : D I E T E Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Prends soin de toi et un peu de sophro tous les jours, t'aidera à avoir un meilleur moral ;)
Grosses papouilles, à plus...
Plein de bisous !
J'ai déjà utilisé celle-là http://medias.passeportsante.net/balado/balado_det_profonde_bass_EQ.mp3 (tu le copies-colles dans ton navigateur et ça va te proposer de l'enregistrer sur ton ordinateur). Et voici une petite vidéo pour la respiration abdominale ;) http://www.dailymotion.com/video/x3zv7h_stress-laurence-rouxfouillet-respir_news
Grosses papouilles, à plus.
P.S : essaie ça détend et permets de se vider l'esprit...
L'essentiel ce n'est pas le poids, le régime, le moral est comment?
J'espère qu'il est bon.
Grosses papouilles et bon week-end...