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Bonjour !
Blog de Auyama
aide blog-
Pesée du 5 juin 2010 publié le 05/06/2010 à 07:28
- 500 gr.
Cette fois, le cap des - 10 kg est atteint. En route pour le prochain objectif. Toujours avec l'aide de mes aminautes et de mes marraines. Merci à toutes de votre soutien. Il est clair que je suis aussi là pour vous en cas de besoin.
MON PROCHAIN OBJECTIF: SORTIR DU CHIFFRE 9
1420 calories pour aujourd'hui. Marche lente d'une heure.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain noir, margarine allégée, 1 yoghourt WW, 1 poire Déjeuner : Epinards à la crème, Emincé de dinde, pain noir, 1 glace WW Goûter ou snack : 1 nectarine, 1 pomme Dîner : Pommes boulangères, jambon blanc, jambon cru, fromage blanc %, 3 abricts secs Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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Une promenade sous la pluie, un parapluie pour deux , c'est romantique ne diable, cela me fait penser à la chanson de ..... Qui?
" un petit coin de parapluie pour un coin de paradis "
je le sais et vous?
bisous
je viens pour te féliciter pour avoir passer le cap des dix kilos ! c'est vraiment génial et vraiment contente , sois fière de toi !
motivé et motivé
bisous bisous
Tu as raison pour le fromage blanc. En plus avant c'est ce que je faisais du fromage blanc 0% avec une banane en rondelle mais j'ai arrêté car je pensais que c'était trop mais je pense que je vais le refaire et en plus j'adore çà (lol)
Pas de craquage aujourd'hui mais quand même une banane à 16h et une nectarine à 18h.
Passe une bonne soirée
Bisous, bisous.
Bravo pour ta perte de poids c'est super
Et un cap de passer - 10 kg toute mes félcitations.
Maintenant direction les -20 kg
Bon courage à toi et bon week-end
Bisous, bisous
merçi pour tes belles photos j'ai bien apprecie je suis incapable d'en faire autant je suis contente pour toi je vois que tu a maigrie bravo pour tes 10 kg je n'ai plus d'animaux surtout pas de chats je suis allergique aux poils j'avais un berger allemand que j'ai fait pique des personnes une nuit l'on empoissonne pour essaye de cambrioler cette semaine que 300 gr
bisou
si si je suis folle ,,j ai 7 souris ,1 lapine et des poisson ,,,,donc vous voyez un peu le tableau ,,un chat avec des souris ??? hihihi!!
bon je le presente tout les jour et il est gentil pas encore manger une seule non mais ,,il va etre vegetarien comme moi ....