pour un enième départ de mon programme que je ne suis plus de manière raisonnable depuis plusieurs semaines. Je suis repartie gaillardement dans le chiffre neuf que je ne voulais pourtant plus voir

Alors c'est déicidé je repars à l'attaque de tous ces kilos qui me pourrissent la vie.

Je me suis lancé un défi avec moi-même, JE DOIS aller marcher au minimum 2 fois cette semaine et suivre mon programme SANS CRAQUAGES.

C'est tout de même incroyable comme l'on retombe vite dans ses mauvaises habitudes alimentaires.

Hier j'ai souffert de brûlures d'estomac épouvantables et je n'ose pas prendre d'anti-acides par rapport à mon infection intestinale.

J'ai eu tellement mal que je me suis jurée de ne plus manger de chocolat durant toute la semaine. Après cette semaine, j'en remangerai un petit peu tous les jours afin de ne pas me sentir frustrée.

Donc cette semaine, GREVE DU CHOCOLAT.

Je suis tellement imbibée de chocolat que je me rends compte que j'ai choisi la couleur brune pour écrire mon texte hihihihi !!!

Je vous noterai mes repas plus tard, car je n'ai pas calculé les calories. Je ne sais toujours pas comment faire pour revenir sur le même article. Si quelqu'un peut m'aider ce serait sympa.

 Chaque chose en son temps et bien voilà j'ai enfin réussi à revenir sur mon article. Comme quoi avec un peu de patience ça arrive tout de même.

Il n'y a plus la place pour mettre les repas, alors je m'en vais vous les indiquer ci-dessous.

Petit-déjeuner:

pain noir, margarine allégée, 1 yoghourt délactosé, 1 c.c. sucre, 1 mandarine

Déjeuner:

Emincé de dinde, Risotto, salade de mâche, 1 banane

Goûter:

1 pomme, 1 biscuit céréales

Dîner:

Soupe de légumes, pain noir, margarine allégée, moutarde, jambon, 1 crème dessert caramel

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