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Blog de Audrey1307

aide blog

  • 7eme jour repas!
    publié le 26/07/2013 à 21:50

    craquage aujourd'hui x2 ce matin sur les gateau types petits ecoliers de ma fille et sur des petits beurres a 16h..... fatigue quand tu nous gagnes.........................

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pêche, fraîche, pulpe et peau, Biscuit sec avec tablette de chocolat
    Déjeuner : Saucisse de Strasbourg, Taboulé oriental ou Salade de couscous, Chou de Bruxelles, appertisé, égoutté, Sauce vinaigrette, allégée, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, éd
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec petit beurre
    Dîner : Laitue, crue, Tomate, crue, Jambon cuit supérieur, DD, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pastèque, fraîche, pulpe
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1255 kcal
    (2) commentaires



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  • chouketta 
    publié le 27/07/2013 à 21:49
    cOurage bisous
  • patou30 
    publié le 26/07/2013 à 23:31
    il faut bien se faire un peu plaisir de temps en temps, tant que ce n'est pas trop souvent . puis tu t'en tires très bien côté calories malgré les craquage , perso ma nutritionniste m'a mise autour de 1700 calories et il me faut à peu près cela ( voire un petit peu moins ) pour ne pas être fatiguée ni top désagréable
    bonne soirée, bisous

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