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Marraine
Blog de Audrey1307
aide blog-
Défi 1 semaine -1,5kg!!!! publié le 04/05/2010 à 13:05
Salut!
La balance m'a fait un joli cadeau ce matin 101,1kg!
Alors, pour continuer comme ca, je me lance un petit défi. -1,5kg pour samedi. Comme ca, je serais sous la barre des 100kg!!!
Donc, comme je l'ai dis sur mon groupe préféré "les sexys 100 (sans) kilos" (merci les filles d'être toujours là!!!) je commence mon programme aujourd'hui!
- 5 jours de protéines pures (dukan, grâce a toi, je vais y arriver!!!)
- 1/2 heure de sport quand je bosse et 1 heure quand je suis de repos! (minimum bien sur!)
- des cachets et une boisson destockante, brule-graisses et drainante de Gaylord Hauser pour aider tout ca!
- et bien sur, pas de grignottage et de craquage!!
Voilà, donc, c'est parti!! Si y'a quelqu'un qui veut me suivre, on peut faire les défi ensemble, ca sera plus sympa!!!
Bisous!
(4) commentaires
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on commence doucement ,
surtout ne te blesse pas
chaque mouvement compte , on doit faire exploser le compteur commun des abdos
UNE POUR TOUTES ET TOUTES POUR UNE
GROS BISOUS et bonne semaine
Gros bisous à toi
Biz Diddyz
bravo pour ce kilo en moin et avec la volonté que tu as tu va arrivé au trés vite sous les 100 ce genial
bonne semaine a toi bisou