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Bonjour !
Marraine
Blog de Audrey1307
aide blog-
Défi express: 1er jour! publié le 30/09/2009 à 20:55
Salut!
Pour ce premier jour de défi, je me suis mise au compteur de calories!
Le premier jour s'est fait! On verra bien si je le fait tous les jours! Il faut beaucoup de temps pour l'utiliser et remplir correctement tous les plats mangés!!!
Mais, bon, ca serait bien que je le fasse!!
Alors, voilà, 1300 calories pour le premier jour, s'est pas mal. Normalement, je fais un régime à 1500, Mais, bon, comme je fait tout au "pif-au-mètre"!!!! Ca me va!!!
Pour ce qui est du sport d'aujourd'hui, j'y vais, dès que j'aurais fini sur l'ordi! C'est parti pour 30 min de vélo!
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Café, Sucre , Mûres , Pain de mi complet Déjeuner : Epinard cru, Risotto aux fruits de mer Fleury Michon, Prune Goûter ou snack : Fromage blanc (0% MG) , Jus d'ananas 100% (Joker) Dîner : Haricot vert , Jambon blanc Fleury Michon, Fromage Bridelight extra léger 5%, Compote pomme pruneau Andros Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1341 kcal (0) commentaires
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