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défi express: J2
publié le 01/10/2009 à 20:34 |
Bonsoir à toutes!
Deuxième jour de défi, ca marche toujours! Hier soir j'ai bien fait mes 30 min de sport et aujourd'hui aussi!
Pas du tout d'écart, mais, aujourd'hui étant de repos, ca a été dur, j'ai du me trouver des trucs a faire quand l'envie de grignotter se faisait sentir, mais, j'ai tenu le coup!! J'en ai profiter pour prendre un bon bain, faire un soin de visage, un brushing (pas les moyens d'aller chez le coiffeur...!!!) une peu d'épilation et finir le tout pas une séance de maquillage! J'ai pris des photos du résultat, mais je sais pas les mettre sur l'ordi, je verrais demain avec mon chéri!
Niveau repas, ca peut aller aussi! Mais, bon, j'ai pas exacement mangé ce qu'il y a dans mon compteur de calories, y'a des choses, qui n'y sont pas alors, j'ai mis a peut près (ce matin, pas de fitness choco et framboise, mais muesli choco et ce soir pas tomates mais coeur de plamiers)
Le week end ca risque d'être plus compliqué: demain midi ma petite soeur vient manger à la maison. Là, ca va, c'est moi qui cuisine, donc light!! Mais, bon, comme elle est gourmande, je lui ai fait de la mousse au chocolat!!! Elle ne vient pas souvent me voir, il aut que je la gâte....! Mais, bon, la mousse au choco, elle est quand meme de régime, puisque j'ai piqué la recette sur ce site!!!! lol!!! Ca lui fera pas de mal!!!!!
Et pour samedi, repas famille à midi et repas d'une assos africaine le soir, avec repas typique de là bas! Enfin, on verra bien!
Bisous a toutes et a demain!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café, Sucre , Fitness Chocolat & Framboise (Nestlé), Compote sans sucres ajoutés pomme cannelle Materne, canderel, Lait demi-écrémé de Lactel |
Déjeuner : | Tomate, Salade verte, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Petit suisse nature à 20 % MG, Raisin blanc (frais), Boeuf (jarret) |
Dîner : | Saucisse knacki Herta, Endive crue, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Tomate, Compote de pommes allégée en sucres Leader Price |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1508 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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