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Blog de Audred
aide blog-
Débit 2ème semaine et .... DEPRIME publié le 01/09/2008 à 10:25
Bonjour à toutes !
Bon ben ... J'ai pas vraiment le moral aujourd'hui ! J'attendais samedi (jour de pesée) avec impatience car ayant bien fait le régime sans aucun écart, je pensais avoir perdu du poids. Bon je pensais pas perdre 5 kgs mais au moins 500g voir un peu plus et résultat : + 1 kg ????????
Je suis un peu dégoutée ... Mon mari me soutient et me dis de bien continuer cette semaine et que ça va finir par payer mais j'ai du mal à encaisser le fait de faire attention, de bien suivre mon programme, de ne pas faire d'écart et de réduire les quantités pour au final ne rien perdre et même le comble prendre du poids !!!!!!!!
Alors ce matin, je me remotive (enfin j'essaie...) mais j'ai bien besoins de soutien ...
Aller je suis au boulot alors je vais bosser un peu !
Bonne journée !
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 poignées de céréales + 1 yaourt nature 0% + 1 jus d'orange + 1 café sans sucre Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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bisous
Kiki, je suis omme toi, je pensais bien que 3 poignées c'était beaucoup alors je mets 3 petites poignées ...
Donc je persévère et j'espère que ça porter ses fruits ;-)
Comme le dit si bien mamacroft, ne t'en fait pas les régimes n'agissent pas de la même façon pour tout le monde.
Ton corps a eu l'habitude d'emmagasiner la nourriture, donc il faut maintenant qu'il apprenne à s'en débarrasser, ce qui est plus long. Continue bien le programme et si tu vois que rien ne bouge dans une semaine ou deux, tu essayeras peut être de modifié les aliments ou pourquoi pas prendre un autre régime.
PS : quand ils disent sur le menu 3 poignées de céréales, je ne sais pas ce que toi tu en penses, mais moi, je trouve que cela fait plus de 30 grs prévue pour un régime, alors moi, je diminue un peu la dose.
Sur celà, gros bisous et courage.
Recontacte moi si tu veux
Christine