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Blog de Audred
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Démarrage ! publié le 25/08/2008 à 09:40
Ca y est, c'est le début ! Je me suis pesée samedi dernier : 86,9 kgs. Donc voilà mon poids de départ. Je suis allée faire mes courses et j'ai rempli le frigo de tout ce qui était noté sur ma liste de courses !
Donc ce matin, c'est parti : 1 café (sans sucre car avec je ne peux pas le boire ...), 1 kiwi, et 3 poignées de céréales spécial K chocolat au lait avec 1 yaourt nature 0% (car j'aime pas le lait...). Je me demandais par contre si les céréales que j'ai mangé sont considérées comme "sans sucre", il faut que pose la question ...
Pour ce midi, carottes rapées, filet de haddock, riz, et yaourt nature. Collation : 1 compote de fruit. Je suis sure de ne manger que ça car je mange au boulot et j'ai donc emmené juste ce qu'il faut ...
Bonne journée à toutes !
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 poignées de céréales spécial K choco lait, 1 yaourt nature 0%, 1 kiwi, 1 café sans sucre Déjeuner : carottes rapées + 1 filet de haddock + riz + 1 yaourt nature 0% Goûter ou snack : 1 compote de fruits sans sucre ajouté Dîner : 1 soupe de légume + 2 tanches de jambon + 2 tranches de pain complet + 1 morceau de fromage + 6 fraises Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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