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Bonjour !
Blog de Audred
aide blog-
4 ème jour ! publié le 28/08/2008 à 10:23
Tout va bien pour moi aujourd'hui, je suis fière de moi car hier j'ai fais un peu de sport et ça faisait longtemps que je n'en avais pas fais !Toujours aussi motivée ! Par contre hier après midi je me suis sentie une peu bizzare, la tête qui tourne et le coeur un peu rapide ... Peut être est-ce lié au changement d'alimentation, enfin je veux dire à la réduction du nombre d'aliment ingéré et surtout au fait que ce soit beaucoup moins gras que ce que je mangais avant !
Toujours pas de pesée ce matin mais c'était limite
mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre + 1 jus d'orange + 1 yaourt nature 0% avec du son d'avoine Déjeuner : purée de pomme de terre vapeur + 2 tranches de jambon + 1 morceau de fromage + 1 compote de fruit sans sucre ajouté Goûter ou snack : 1 banane Dîner : salade de maïs avec thon + petits pois-carottes Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je te souhaite une bonne soirée. bisous