| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Audr2eydu74
aide blog-
Menu du 16 avril 2012 publié le 16/04/2012 à 21:22
Voici mon menu du jour ! Dur dur de ne pas craquer face aux chocolats qui trainaient sur mon bureau au boulot, mais j'ai résister hihi !! 0 écarts yesssss ^^
Coté sport, pas trop la motive, 5 min d'étirements, 5min de stepper (la honte
^^) et 15 min d'abdos ! J'espère pouvoir faire mieux demain... mais j'avoue que j'ai beaucoup de mal avec le sport :/ en plus je fume donc le souffle, c'est pas trop ça !mon alimentation Petit-déjeuner : Boisson au thé, aromatisée,, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6 Déjeuner : Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais, Sauce au curry, Pruneau Dîner : Mâche, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Surimi, bâtonnets, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Spécialité laitière type yaour Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1240 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Passe une bonne semaine :)
Bisous bn courage a toi aussi
;)
Biz et bon courage