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Bonjour !
Blog de Aubepine
aide blog-
Ca roule ! publié le 01/12/2007 à 11:03
900 g de moins depuis la semaine passée ! Je ne vais pas bouder mon plaisir, surtout que ça se fait sans douleur ! Je vais tout de suite nuancer mon propos car je me demande si je ne commence pas une anémie ! Donc, pour la semaine qui vient: aliments riches en fer et supplément de vitamines, notamment la B12 qui manque probablement à mon régime quasi végétalien. Sinon, je me sens plutôt en forme.
Trouvez-vous normal que je crève de faim moins de quatre heures après mon petit-déj ( 3 tartines ou 40 g de céréales avec du lait de soja ou autre ) ? Moi qui ne déjeunais quasiment jamais avant et qui tenais sans problème jusque midi au moins !mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tranches de pain complet + corin de prunes + 1 tasse de café Déjeuner : moules marinières Goûter ou snack : barres de céréales Dîner : 1 bière + salade composée Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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bisous
:pour la B12,est ce que tu sais que le tempeh(soja fermenté)en contient?c'est très bon ,y en a pas partout mais on peut s'en fabriquer,moi je ne sais pas le faire,je regrette parce que ça doit être bien plus économique plein de bisous vitaminés
laissons passer le week end!!!!
toi continues comme ça "petit a petit " mais tu y arriveras,
bisous
vero