Blog de Aubepine
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Enfin, on essaye de rebondir parce que le cul est encore un peu lourd ! et l'enthousiasme sportif très limité... mais enfin, dans l'ensemble, ça va mieux. Contrairement au ciel, les nuages noirs s'estompent et la chaleur revient ! OUI ! CA Y EST !!!!! ma pompe à chaleur est de nouveau en route ! sans doute pas pour longtemps car il y a des pièces à changer mais ça chauffe quand même ! Là où je vous écris règne la température caniculaire de 17°C ! Moi, dans mon pyjama en polaire et mon peignoir du même métal, j'ai presque trop chaud!
Point de vue régime, je tiens très très bien jusqu'à l'heure du goûter et là, j'ai tendance à abuser : j'ai acheté des biscuits de régime pour me donner bonne conscience mais du coup, j'ai tendance à en manger plus que je ne devrais... Au soir, la fringale est passée et je me contente d'un repas assez frugal, ce qui me déculpabilise.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
cornflakes + lait de soja + 1 tasse de café + 1 kaki |
| Déjeuner : |
spaghetti complets + piperade + 2 mandarines |
| Goûter ou snack : |
biscuits de son + biscuits aux figues |
| Dîner : |
apéro : 1 bière. soupe de légumes + 2 tranches de pain intégral + 1 yaourt soja nature |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
je te fais de gros bisous
bonne journée a toi
bisous
pas bien les biscuits à 16 heures. Il faut boire 2 grands verres d'eau pour chasser les grignotages.
bonne journée
amitiés