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Bonjour !
Blog de Aubepine
aide blog-
Que c'est bon de se faire du bien ! publié le 13/11/2007 à 15:00
Moi qui avais toujours assimilé régime avec frustration et restriction, je me sens parfaitement bien avec ce régime. Je ne ressens aucun manque, chaque bouchée que j'avale me fait plaisir parce que je sais que je me fais du bien. Oh, certes, il m'arrive d'avoir envie de ce qui me faisait plaisir avant : une bonne trappiste, un verre de vin, un morceau de chocolat... mais je pense à autre chose... je fais un tour sur le site... je m'occupe l'esprit et ça passe...
Et puis, je me dis que j'avais vraiment tendance à ne pas lutter contre mes désirs avant et que je suis en train d'apprendre à me maitriser. Je me découvre une force insoupçonnée jusqu"alors et ça me donne une de ces pêches !!!!mon alimentation Petit-déjeuner : cornflakes + lait de soja + 1 tasse de café Déjeuner : pâté végétarien aux champignons + crudités + compote Goûter ou snack : barre de céréales Dîner : jus de légumes + scampis à l'ail + 2 clémentines Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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mikaela publié le 13/11/2007 à 18:48j'adore ce que tu manges,ex emple pâté végétal ,mais ça a toujours décuplé mon appétit de manger comme ça,c'est peut être dans la tête,mais c'est tellement bon,je me demande aussi s'il n'y a pas un vieux réflexe culturel du style ,ss protéines végétales on ne peut pas tenir ,au niveau de l'inconscient parce qu'intellectuellement j'adhère à cette façon de manger,mais quand je m'y mets j'absorbe trop de nourriture?Comment sont tes portions ?
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ouestside publié le 13/11/2007 à 16:07C'est exactement cela : détourner ses vieux réflexes pour éviter le geste bien connu de porter un bout de quelque chose à sa bouche. Et c'est vrai que passer par le site et y trouver des messages d'encouragement contribue beaucoup au moral... Chez moi, je sens quelques regards moqueurs mais j'ai décidé de passer outre ... Cela dit, Aubépine, tu ingurgites peu en quantités, semble-t-il, te sens tu vraiment rassasiée ? Peux tu préciser ce qui te "cale" le mieux ? bisous et merci
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