A la demande de plusieurs personnes, je vais vous donner des détails sur mon régime.
Ca me fait chier de faire de la pub pour elle parce qu'elle s'en occupe très bien elle-même mais "il faut rendre à César ce qui est à César...", mon régime s'inspire plus ou moins fidèlement (parce que je ne suis pas très fidèle...lol) du Dr. Cabot, "le Dr. foie", médecin australien qui a mis au point un régime de régénération hépatique.
Donc, le but de l'affaire est de nettoyer le foie, cette usine de transformation de sucres en graisses et inversément. Et pourquoi faut-il le nettoyer? Parce qu'il est rudement malnené par nos vies trépidantes, nos nourritures trop riches, trop grasses, trop sucrées, trop protéinées, trop polluées. NOTRE FOIE N'EN PEUT PLUS de stocker, transformer, nettoyer, détoxifier... il est engorgé, il en a jusque LA!!! vous voyez? non, encore plus haut ! Au moins jusque là oui !
Comment faire pour le nettoyer ce petit foie qui souffre?
Tout d'abord, il faut éviter de lui donner des choses qui l'encrassent : des sucres raffinés, des graisses saturées, des viandes bourrées de toxine...
Donc, régime végétarien mais :
Sans aucun laitage (remplacer par des produits à base de soja ou de céréales)
Sans viande mais poissons et fruits de mer sont autorisés (même en conserve) pendant toute la durée du régime et blanc de poulet et oeufs pendant les deux premières et les deux dernières semaines du programme.
Sans sucres rafinés : pas confitures, de carré de sucre dans le café, de pâtisseries à la farine blanche, de pain blanc...remplacer par du miel, des farines complètes. Seul pain autorisé: le pain complet.
sans toxiques : pas d'alcool, alimentaion bio dans la mesure du possible.
Sans graisse saturée mais les huiles végétales de première pression à froid et les poissons gras sont bienvenus.
Pas de grignotage mais on peut boire jus de fruits frais ou de légumes frais également à volonté.