Blog de Aubepine
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Je n'ai jamais réussi à suivre une recette de A à Z, il faut toujours que j'y apporte ma petite touche Alors, vous pensez, tout un régime !
Je me demande bien d'ailleurs pourquoi j'ai pris ce régime, je sens que je vais tout modifier au fur et à mesure.
Enfin, ça me donne une référence : "Tiens, aujourd'hui, je devrais manger une escalope végétarienne avec des petits pois et carotte? Bonne idée! je vais faire un filet de poisson avec des haricots verts"
Pour être honnête, ça donne du grain à moudre à mon esprit rebelle !!
Ceci dit, j'ai quand même été très sage, si pas disciplinée, comme vous pouvez le voir.
Dans l'ensemble, je n'ai pas eu de difficultés si ce n'est un peu faim vers 17 h et je me suis fais plaisir avec des plats savoureux.
Comme j'imagine qu'on va me poser la question, j'anticipe : le Valess que j'ai découvert dans mon supermarché la semaine passée, c'est un substitut à la viande à base de lait écrémé. Ce n'est pas mauvais mais je ne recommencerai pas puisque mon régime exclut les produits laitiers.
Seul hic de la journée mais il est de taille : je n'ai absolument pas eu le temps de faire les excercices et commencer maintenant.... beuh !!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
jus de carotte / betterave / céleri - 2 tranches de pain complet avec 1 cac de corin de prune + 1 yaourt de soja nature + 1 tasse de café |
| Déjeuner : |
filet de saumon + blé + carotte et betterave rapées au vinaigre balsamique |
| Goûter ou snack : |
compote non sucrée (ça, c'était dans le régime) |
| Dîner : |
Wok de Valess et légumes + raisin |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
