Blog de ArwenANGEL
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Jour 4
publié le 11/10/2007 à 10:08 |
Aujourd'hui, je me sens fatiguée, vivement le week-end que je puisse dormir un peu plus. Je ne pourrais pas faire ma natation aujourd'hui, mais je la ferais demain. Aujourd'hui, je vais marcher, encore et toujours. 9a devient un peu lassant. Mais comme j'habite chez ma soeur, je peux utiliser son appareil de sport, et ça me fais du bien.
Le week-end, je suis chez moi et j'ai un vélo d'appartement et un mini stepper à mouvement latéral, c'est génial pour se bouger devant la télé. Je l'ai acheté en promotion cet été mais je ne l'ai pas beaucoup utilisé jusqu'à présent. Je dois l'utiliser plus pour perdre plus. Je suis pas tellement motivée chez moi. Ici j'ai pas une minute à moi quand les enfants sont rentrés de l'école mais là bas, je m'ennuie.
Allez, à demain !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
40g de flocons d'avoine, 1/4 de litre de lait, 1 c. à c. de chocolat en poudre |
| Déjeuner : |
1 hamburger maison (pain + steack haché + rondelles de tomate), 2 tranches de pain blanc, 20g de fromage à 45%mg, 1 yaourt à 0% |
| Goûter ou snack : |
1 tranche de brioche nature |
| Dîner : |
1 paupiette de veau, petits pois carotte, 1 tranche de pain blanc, 20g de fromage à 45%mg |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bon tu as le programme 8 jours avant moi, alors motives moi M...E !!
Je te sens toute morose, et c'est pas bon.
Garde la pêche ! ma grande. Et si ça va pas lances-moi un SOS, chui là moi (lol).
A bientôt ma tiote !!!!
bon courage!
biz à+
je fais de la marche pratiquement tous les jours, au début on se lasse puis je me suis dit " regarde autour de toi , des têtes d'enterrement ext .."la vie quoi..!!et bien non ! maintenant j'y vais avec plaisir et je change de route à chaque promenade... bonne journée et courage..on vas chasser nos kilos.bisous