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Blog de Artemis6

aide blog

  		• Dure dure le sport
    publié le 05/09/2007 à 09:42

    Je suis motivée pour suivre mon régime, à part hier soir où j'ai failli craquer pour une crise de bouffe, mais je me suis mise devant la tv et j'ai résisté ouf

    Par contre c'est plus dur pour le sport.
    Après 20min de vélo, je suis déjà épuisée. lol

    Ce soir, je me suis permise une
    petite poignée de frites, j'étais chez ma mère donc
    et il n'y avait que ça. La privation totale des bonnes choses n'est pas bonne non plus. ^^

    (3) commentaires
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  • mamymone 
    publié le 06/09/2007 à 16:47
    Déjà superbement contente que toi tu t'y es mise. Moi c'est pas le cas....mais j'ai fait des exos ce matin. C'est toujours çà. Et bien sûr il faut toujours commencer doucement, et avec le temps, tu pourras faire plus. Je te bizoute
  • Feder 
    publié le 05/09/2007 à 10:19
    kler il faut y aller doucement.. j'ai commencé par une semaine à 20 minutes, et cette semaine j'en suis à 30.. mais y a 2j j'en ai fait pdnt 45 j'étais motivée :p courage ;)
  • Aya 
    publié le 05/09/2007 à 09:54
    Coucou tu devrais pas dire je suis "déjà" épuisée. Dis toi qu'il faut bien commencer par qqch. Moi au debut, au bout de 10 min j'avais l'impression que mes cuisses allaient s'enflammer c'est pour te dire, et maintenant j'en fait 1h facile ( enfin facile c'est pas le bon mot, lol )
    Fais 20 min pendant 2, 3 jours puis après tu augmentes de 3 à 5 min par séance. Puis quand tu arrives à 45 tu stabilises un peu. Faut y aller petit à petit et surtout ne pas baisser les bras !

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