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Blog de Ariane
aide blog-
Ca y est, c'est parti publié le 18/04/2008 à 13:36
Je n'ai jamais tenu de blog de ma vie, merci de votre indulgence.
Ca y est, c'est parti.... mon régime à moi ne peut marcher que si je suis AMOUREUSE !
Et je viens de reprendre contact avec un ami qui me motive sérieusement. On ne s'est pas vu depuis 19 ans, il habite à Paris et moi dans les Alpes.
On va normalement se voir vers la fin mai ou début Juin, alors il faut que je m'active pour être au top ce jour-là.
Tout d'abord, réduire la quantité de nourriture de moitié (si, si, il le faut). Ensuite, éliminer le chocolat, les biscuits, la confiture et le fromage.
Au petit-dej: 1 yaout, du thé vert avec lait de soja et des biscottes sans rien.
A midi : du riz et des légumes (et un café quand même...)
J'amème mon thermos de thé vert au bureau que je m'oblige à boire jusqu'à la dernière goutte !
Entre 18h et 19h: 1-2 fruits, 2-3 galettes de riz soufflé
Avec ça, 15 mins de steps tous les soirs
Ca fait 10 jours que j'ai commencé et mon corps réagit plutôt bien. Il commence à prendre sur les graisses ce qu'il ne trouve pas dans l'estomac !!! ce qui fait que je commence à dégonfler.
Je n'ai pas de balance alors je juge d'après mes habits et effectivement, il me semble bien que je suis moins serrée.
Et puis même si mon histoire ne se concrêtise pas avec lui.... je serai contente de mes efforts.
Ariane
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