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Blog de Appo0406

aide blog

  		• 5ème jour......
    publié le 05/10/2007 à 09:28

    je commence à angoisser pour demain....

    demain midi : invitation au travail de mon mari donc buffet !!!!

    demain soir : invitation pour 2 anniversaires !!!

    Sinon ce matin j'ai fait 30 min de marche je suis contente, je vais refaire 30 min a midi

    13h40 : marche de 30 min



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 kiwi, bol lait + special K
    Déjeuner : asperges, cote de porc et champignons, brie pain
    Goûter ou snack : aïe aïe, j'ai craqué sur 2 barres chocolatées
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • Appo0406 
    publié le 05/10/2007 à 10:53
    merci mamoune pour tes conseils

    je vais essayer de resister, deja en prenant un bon petit dej, et peut etre une soupe avant d'aller aux anni le soir

    bises
  • mamoune92 
    publié le 05/10/2007 à 10:38
    surtout ne t'angoisse pas pour le buffet et les anniversaires. moi, quand j'ai des repas, je prend de tout mais, dans la quantité que je prenais avant je la divise de moitié. c-a-d au lieu de prendre 4 toasts je n'en prends de 2. Pour les repas, je ne prends que la moitié de viande et de légumes. Pour une part de gateau c'est la même chose. Comme ça , je mange de tout avec tout le monde; et surtout j'essaie de bien macher et je savoure chaque bouchées.
    Bon courage

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