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Bonjour !
Blog de Aoshi
aide blog-
2ém rdv chez la diététicienne publié le 27/05/2008 à 18:30
alors voila: il faut que j'écoutes plus mon corps et mes envies. D'accord mais quand on vit chez ses parents avec des fréres et soeur .. pas si facile. Mais bon, avec quelques trucs et astuces, on va essayer de faire marcher ça et de sentir enfin le "rassasiement" chose encore inconnu de moi qui ne sait que manger trop ou pas assez. En fait le tout est de prendre confiance en moi et de me dire que ce que je ressens est le plus important, est a prendre en compte avant tout, même si à l'heure du dîner j'ai envie de manger des pancakes!! ^^ Pke sinon j'essairais de me satisfaire autrement à ça marchera pas ou moins bien et donc en partant à la recherche de cette satisfaction manquée; je mangerais trop. Folaaaaa. Ca m'a fait réfléchir. Le tout va être de le faire comprendre à ma famille... souhaitez moi bonne chance!! ^^
(1) commentaires
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C'est vrai qu'il faut écouter tes envies ;)
Cela dit je pense qu'une fois que tu te seras mise dans le bain du "régime" tu n'auras pu autant d'envies "bizarres" et que tu mangeras "normalement"
En tout cas jte fais de gros bizoux ma belle et bon courage que ce soit pour expliquer à ta famille pi même pour le régime en lui même :)