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Soirée rock'n'roll ce soir !!!
publié le 06/12/2012 à 18:39 |
1h de pilates
30min de vélo = 150cal
30min de musculation
Et toute une soirée de rock'n'roll !!! Pierrette je vais me faire belle !! :)
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Chicorée et café, soluble recon |
| Déjeuner : | Pâtes à la carbonara, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Pâte à tartiner chocolat et noisette |
| Dîner : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Crêpe au froment, nature, Jambon cuit supérieur, DD |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1662 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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