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1450
publié le 02/12/2012 à 22:13 |
1L d'eau + 1L tisanne et thé vert
1h de marche = promenade dans une brocante vintage très sympa !
100abdos !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet |
Déjeuner : | Saumon, cuit à la vapeur, Épinard, cuit, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Goûter ou snack : | Lait partiellement écrémé, aromatisé au chocolat, UHT |
Dîner : | Chipolata, cuite, Pâtes alimentaires, cuites, Fromage (aliment moyen), Crème dessert, rayon frais ou appertisée (aliment moyen), Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1450 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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