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Blog de Aoshi

aide blog

  • Léger
    publié le 02/12/2012 à 00:20

    Aujourd'hui j'ai mangé léger ce qui est bien, mais je n'ai pas pu aller à mes cours de pilates et de zumba car je suis tombée dans l'escalier cette nuit et je me suis fais mal. Alors journée repos dont j'ai profité pour bouquiner !

    Bon weekend à toutes !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux
    Déjeuner : Spaghetti, sauce tomate, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer
    Goûter ou snack : Bouchée chocolat fourrée
    Dîner : Jambon cuit, Yaourt ou spécialité laitière, nature ou aux fruits (aliment moyen), Avocat, frais, pulpe, Pain grillé, tranches, multicéréale, Biscuit sec au beurre, sablé, galette o
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1250 kcal
    (0) commentaires


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