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Pour les fruits le matin tu sais ça peut pas te faire de mal ;)
Bon cela dit c'est ennuyeux que tu arrives pas à te retenir de manger...
C'est parce que ça va "pas" dans ta famille? c'est ça le problème non? :(
Je sais que c'est un peu bizarre comme question mai sje pense qu'inconsciemment tu manges pour oublier que ça va pas trop niveau moral...Essaye de voir ce qui va pas et peut être même de voir un psy...Ca devrait pouvoir t'aider...Sinon ben des que tu vois que tu vas grignotter bois de l'eau du thé ...Je sais pas trop quoi te dire :s
En tout cas continue le sport et t'inquiètes ça va s'arranger ma belle !!!!
Gros bizoux
Merci pour ton petit message ça me fait très plaisir !!!
Bon par contre pour ce qui est de tes repas ça me choque pas spécialement pour le petit dej...Mais tu devrais peut être mangé une tranche de pain complet histoire de te caler et d'éviter les grignotements !!!
Sinon pour le gouter tu as le droit de te faire un peu plaisir cela dit un gateau ça suffit faut pas vider le paquet ;)
Sinon c'est sur que remanger un gateau le soir c'est moyen parce que tu n'a pas le temps de l'éliminer...Essaye aussi de manger du pain ça te calera...
Après le meilleur moyen pour ne pas grignotter c'est de ne pas acheter de gateau mais bon ...lol moi je dis ça comme ça :)
En tout cas bravo pour le sport tu es tjs aussi motivée c'est genial !!!
Moi j'avoue que y'a un peu de laisser allé en ce moment j'ai pas trop le courage avec le boulot et la recherche de stage mais bon...j'essaye quand même !!!
Gros bizoux bonne soirée j'espere que je t'ai un peu aidé :s
passe une excellente soirée .........
Bizzzzzzzzzzzzz
Renée