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Blog de Aoshi
aide blog-
journée compensation pour hier publié le 12/03/2010 à 21:43
Trop de travail à faire encore, donc pas d'Oxford pour moi.. la disserte est plus complexe qu'elle n'en avait l'air. Mais, j'ai ENFIN un plan !!!
aujourd'hui, j'ai mangée léger! pour améliorer tout ça :)
260abdos + 70pompes murales + marche de 30min + 40pointes + faire les courses (c'est loin et c'est en bas de la colline ! )
et en faisant les courses, pour éviter toutes tentations, je n'ai achetée ni chocolat ni biscuits ni céréales chocolatés. Bon il me reste quand même une demi tablette de chocolat noir a déguster :)
1ére journée sans chocolat ni biscuits -> j'ai survécus
aujourd'hui, j'ai mangée moins de 1500 calories ET j'ai fais du sport ! je suis plutot contente. En même temps, il le fallait bien vue l'écart de hier.. nous verrons demain matin ce que dit Madame la balance.....
mon alimentation Petit-déjeuner : 1clémentine+1pomme+1verre de lait chaud Déjeuner : 1carottes+1pomme de terre+1filet de saumon+1yahourt Goûter ou snack : 1clémentine Dîner : pâtes+1t.jambon+1clémentine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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A bientôt
Christelle
Je te souhaite de passer un bon weekend malgrés ton travail.
Félicitation pour tout ce sport.
Bon courage.
Christelle