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Accueil   >  espaces  >  Aoshi  >  olalala y'a quelque chose qui va pas....

Blog de Aoshi

aide blog

  		• olalala y'a quelque chose qui va pas....
    publié le 11/03/2010 à 16:55

     

     wow... je viens de faire le calcul....

     

    clairement ça va pas... bon aujourd'hui j'étais motivée pourtant, mais au déjeuner y'a eu plein de soucis et "hop" un mars... ça à tout fait raté....  

     

    mais visiblement ce n'est pas le seul problème...

     

    1636 et j'ai pas encore diner....... pfff.

    qu'est-ce que je pourais bien diner pour ne pas empirer tout ça? je ne vois même pas... :(

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Clémentines, Spécial K nature, Lait écrémé
    Déjeuner : Pâte (ordinaires cuites) , Sauce Tomate, Pain blanc (moyenne) , Cantal , Barre chocolat Mars
    Goûter ou snack : Clémentines, Biscuit Prince Granola
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1636 kcal
    (4) commentaires


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  • tycrist 
    publié le 11/03/2010 à 21:39
    Bonsoir, pas évident les menus... Moi depuis lundi bien motivée, je fais attention à être dans les 1500 calories, je fais du sport et aujourd'hui rien ne va plus, je me sens faible, donc pas de sport. Ma fille en plus fait un cours sur l'alimentation. Je fouine et je vois que lorsque l'on fait du sport il faut consommé 2000 calories, ce qui est confirmé par weddingday. Dur dur la perte de poids, mais je ne baisse pas les bras, en fait je suis en apprentissage... toi aussi ?
    Allez on va y arriver, demain ce sera mieux.
    Bonne nuit
    christelle
  • lulucastagnette1979 
    publié le 11/03/2010 à 21:29
    kikoo allez courage, tant pis pour aujourd'hui tu feras mieux demain, biz lulu
  • eden_paradis 
    publié le 11/03/2010 à 20:49
    allez juju, allez juju, 5 très grandes inspiration en comptant jusuqu'à 5 et on soufle tout tout tout l'air, ça change les idée et coupe la faim. Décidément ct pas notre journée
  • weddingday 
    publié le 11/03/2010 à 20:39
    Je te conseille un bol de soupe, un yaourt et si t'as encore un peu faim un fruit.... c'est léger, et ça limitera les dégâts... Sachant que normalement, tu devrais manger 2000 calories par jour pour maintenir ton poids, du coup même si t'es pas à 1500 pile poil, du moment que t'es en dessous de 2000 ben c'est toujours ça de perdu !!!!!
    Allez courage !!!!!

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