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tranquille mais sportive !
publié le 16/09/2010 à 01:27 |
aujourd'hui je me repose, tout en allant à la piscine après la grasse mat ! hop!
30min natation = 60 longeurs !
1h30 de marche
100abdos
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1t.pain beurrée+1néctarine+1café au lait |
Déjeuner : | 1steak haché+haricots verts+pâtes+1yaourt+1kiwi |
Goûter ou snack : | 1cracotte au chocolat |
Dîner : | gratin de courgettes+1yahourt+1crêpe |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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comment ça va?
c'est mimi_stoy j'ai refait un blog pour pouvoir repartir à 0 ;)
Je vois pas comment t'ajouter à mes amies...Mais bon bref
Gros bisous !!
Je te souhaite de passer une agréable nuit