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Bonjour !
Blog de Aoshi
aide blog-
et vive le weekend! publié le 16/11/2007 à 18:12
Enfin! Ce fut une semaine des plus perturbée!
Tiens, je voulais l'écrire mais, je ne suis pas le sport demandé par aujourd'hui mais je fais: 50abdos tous les matins, 50abdos et 50abdos inversés tous les soirs, des "abdos" sur le côté, 20 de chaque côté, et j'essai de faire 10pompes sur le mur quand je vais aux toilettes. Je fais aussi au moins 30minutes de marche par jour. C'est le minimum, aprés j'essai d'aller à la piscine une ou deux fois par semaine,ou d'aller me promener. Les petits plus quoi. Je n'ai pas forcément de longues plage horaire mais je pense que un petit peu, régulièrement, ça marche aussi. Voila!
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Ah oui, ce que j'ai pris comme goûter aujourd'hui, c'était dans tout le courant de l'aprem.....arf je sais....mon alimentation Petit-déjeuner : 1bol spécial K, 1clémentine Déjeuner : 1sandwich suédois (tomates, poulet, salade, oeuf), 1pomme, 2biscuits tit déj' Goûter ou snack : 2biscuits tit déj', 1crumpet, 1speculos, 1compote allégée, 1clémentine Dîner : 1part tarte de tomate/fromage, 1/2poire, 1/2pamplemousse Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Ptet même un peu mais bon ça on le dira pas loool
Ben vi c'est sur que toute seule c'est pas motivant :( moi la gym si ma copine m'avait pas dit de venir j'y serai jamais allée oulalalala !!!!
Ca a sans doute été le déclic !
Mais bon si t'as pas de vélo d'appart...ben tu t'allonges et tu fais du pédalo :s ça fait les jambes les fesses et les abdos tu verras ;) loool
Mais bon je sais pas trop quoi te dire j'avoue :s moi c'était le vélo d'appart de mon arrière grand mere on l'a récup quand elle est morte...et je m'en suis jamais trop servi jusqu'à cette année (ça fait 4 ans) donc voila lol :p
Jte fais des gros bizoux !!!
PS : moi je suis dans le privé donc les profs font pas grève logiquement :)
Et je dis que c'est pas peu...parce que quand j'ai commencé à me remettre au sport je faisais 30min de velo pi c t tout ;) lol
JTe fais des gros bizoux ma belle :D
PS : je suis pas impactée par la greve des fonctionnaires normalement...mais bon vu que la ratp et la scnf veulent continuer c'est pas dit que je puisse aller en cours pour autant :s
Pi la ce que tu fais c'est pas "pas bcp" c'est deja pas mal attend !!!!!
Regros bizoux :D
Mdr la fille hystérique tu sais :p
Bon en tout cas nikel ma belle je vais enfin pouvoir te relire !!
Bon allez ma cocotte passe un bon week end en tout cas jte fais pleins de gros bizoux !!! pi bonne soirée aussi tout de même :D