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Bonjour !
Blog de Anna504912
aide blog-
Aller c'est reparti publié le 13/05/2008 à 21:47
Bon
Je ne comprend pas pourquoi je ne perd pas un gramme pourtant je ne mange pas beaucoup je fait du sport mais rien a faire je ne passe pas sous les 70kg...
Je suis dégouté ça fait 6 mois que je suis le programme LEDIET ok pas a la lettre mais avec des équivalence des choses comme ca, même que des fois je dépasse sur la semaione de 100cal mais c'est pas une raison quand même des fois j'en mange pour moins que prévu mais je ne perd plus un gramme je ne sais plus quoi faire mais je sais que les journée protéiné surtout que la viande c'est pas mon truc je n'en mange plus d'ailleurs.. le poisson oui... mais bon dans la limite...
depuis la semaine derniere je renforce le sport
soit:
lundi 30min de cardio
mardi 1h
mercredi 30 min
jeudi 1h
vendredi 30min
si avec ca je ne maigris pas, pfff je suis bel et bien condanné!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 banane, 1/2 petit melon, 1 bol de lait, 1 poignée de cereale fitness Déjeuner : 2 bout de pain, chou fleur et courgette et calamar fromage Goûter ou snack : 1 banane et une poire Dîner : macédoine de légumes fromage Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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