| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Anna504912
aide blog-
Il y a 3 kg Min à perdre publié le 11/07/2010 à 19:43
Bon après plus d'un an, je repasse sur ce site... (et oui mon ancien statut affichait "...." depuis 465j)
J'ai pris 3 kg ces derniers mois, trop de p'tit dej au boulot, trop de gourmandises...
Donc, c'est la réforme!
On continu le sport qui n'a jamais été arrêté
Et on réduit les quandtités de pain!
Et c'est partie! au moins 3kgà perdre, je suis à 65kg arrivé à 63 serait bien, à 62 kg très bien à 60 kg parfait!
mon alimentation Petit-déjeuner : Banane, lait 1/2 écrémé, Baguette (pain blanc) Déjeuner : Salade verte (nature), Tomate, Maïs doux , Thon au naturel, Pastèque , Citron , Olives vertes Goûter ou snack : Bonbons haribo polka Dîner : Colin ou merlu, Patate douce , Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine, Nectarine, Brocolis , Chou-fleur Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1250 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
