Tout d'abord merci mille fois pour vos coms , votre attention, vos encouragements, le coup de pied aux fesses ;) !!Ca m'a beaucoup touchée et aidée à avancer dans ma réflexion du week end (eh oui ce week end Anna a réfléchi ...hihihi) !

Alors après un week end où je l'avoue , ça a été freeestyle niveau alimentation ...contrecoup de la baisse de moral et de la non avancée sur le chemin de la minceur, MAINTENANT je reprends les rennes et voici comment !

Niveau alimentation je vais coupler les conseils de l'institut en ce qui concerne le rééquilibrage alimentaire et mes 18 points quotidiens WW.

Et je me mets sérieusement au sport (vive Val et Nanou ;): 

MARDI tennis

MERCREDI gym cardio (appareils à la salle de gym)

et le LUNDI, JEUDI ET VENDREDI stepper au moins 45 min !Il faut aussi que je me concocte une série d'étirements suite au sport !

et bien sûr je continue mes abdos et mes exos pour les bras tous les matins !

Alors alors voici la grande nouvelle ..."roulements de tambour" ...eh bien ....nous allons......... nous MARIER !!!!!Nous l'avons décidé fin août ; le mariage aura lieu en été 2011 :):)Pour l'instant nous n'avons que la salle mais c'est déjà ça ! 

Donc voilà aussi pourquoi ça m'a miné de ne pas réussir à perdre car je me suis dit ....si je n'y arrive pas avec tant d'efforts, ça ne marchera jamais !...mais là j'y crois à nouveau , grâce au sport et à vous et puis j'ai un peu de temps devant moi !

Voilà , j'avais hâte de vous le dire mais j'attendais que la plupart de mon entourage soit au courant (je voulais pas qu'ils l'apprennent en tombant sur mon blog ...on ne sait jamais !) 

Ce matin, je retourne à l'institut et je vais essayer de m'imposer et de ramener les produits qu'on m'a forcé à acheter mercredi dernier, il faut que j'y arrive pour l'estime personnelle !

Je vous remercie encore et je vous souhaite une belle journée, mais si mais si elle peut etre belle malgré la pluie et le vent !

Mille bisous !