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Blog de AnissaAlattak
aide blog-
Je m’appelle... publié le 07/05/2008 à 08:29
Je m’appelle... ANissaaaaa j'ai 19 ans ! jsuis étudiante et ouiiii moiiii ausssi jve perdre du poids mais fo kjme motive , la , parske je pe bien commencé pour ensuite faire nimportekoiiii.
Donc c décidé aujourd'hui jprend soin de moi!! et dma ligne , qui a été maltraité depuis 1 lg moment! jsupporte plus mes formes , mes rondeurs , quin uisent à mon bon état d'esprit , c dur à admettre mais c complétement sa!!!!!!!
Alors j'ai fais pr ce matin un pe de sport , pas longtemps mé bn c tjr sa!
50 Abdos
Travail des hanches , 1 série de 10 à droite, 1 série de 10 à gauche
Battemenst de jambes verticales , 1 série de 20 à droite ,20 à gauche
Jai décidé de prendre mes mensurations tous les 15 jours, pour voir si jévolue
Tour de poitrine : 123
Tour de Ceinture (au niveau du nombril : 126.5
Tour de hanches 118.5
Cou : 36
Cheville : 24
Mollet (milieu ) : 43
Cuisse : 62.5
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 Tartines de Pain complet , confiture fraise + 2 verres de lait demi écrémé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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