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Blog de Angieworld
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bilan de la journée publié le 04/04/2014 à 20:13
Alors voilà le bilan.
les repas:
Le matin:
1 verre de Jus multivitaminé
30cl de lait (pour tremper les biscuits, je n'aime pas le café et pas le lait chauf ou froid comme ça)
des biscuits sépcial matin allégées en sucres au chocolat.
Le midi:
2 oeufs sur le plat sans matières grasses
Epinards hachés
Blé
Yaourt allégé à la fraise
Le soir:
Soupe aux 9 légumes
Mélanges de légumes surgelés à la poelle sans matières grasses
Salade
Fromage 60g avec 20g de pain
Banane
le midi et le soir un grand verre d'eau aux repas. et durant la journée 1l environ.
Pas de sport aujourd'hui du repos, car beaucoup marché hier et mal au dos.
Nous avons le midi invités des ams à la maison pour le repas avant la reprise de l'école des enfants et je leurs ai proposé ce menu équilibré! ils ont acceptés et ça leurs à plût alors c'est cool.
Ce soir, soirée entre gonzesses pour discuter, regarder une série et peut-être changer de tête pour moi (ombrages sur les pointes de mes cheveux... )
Très bonne journée.
Lundi pesée, on y croit!
Bonne soirée à toutes
(4) commentaires
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Bonne soirée en tous cas !