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Blog de Angieworld
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présentation de mon "régime" publié le 04/04/2014 à 09:26
Donc moi je vais faire comme ce que j'avais fais à lépoque car c'était vraiment bien, de plus je me sentais en forme, bien et de mieux en mieux chaques jours....
Je ne suit pas le programme minceur d'aujourd'hui.com mais je fais bel et bien mon régime. Je vais faire une réequilibration alimentaire. Je ne me prive pas.je mange de tout. bien sûr, j'enlève quelques petites mauvaises habitudes comme:
ne plus boire de boissons sucrés... (jus multivitaminée le matin c'est tout).
Boire un peu plus chaque jours de l'eau.
Plus de fringales où je dévore tout ce que je trouve!
je ne mange plus entre les repas.
je mange à proportions normales
manger 3 produits laitiers par jours et c'est tout! (oui j'adore le fromage! ^^)
manger une fois de la viande poisson ou oeuf par jour (la viande aussi est un pêcher mignon! ^^)
Voici mes objectifs et ce que je met en place depuis un moment, sauf que beaucoup de craquages avant la réinscription sur ce site...
Pour moi le plus dur sera: la vienda limité, le fromage limité, les portions normales et le SPORT!
ahhhh je hai le sport! du moins je n'ai jamais le courage, ca fais mal on transpire et on est essoufler! enfin je suppose qu'il va falloir en faire. alors pour le moment j'ai ma réeducation et je vais faire 2 fois du sport par semaine. une fois piscine et une autre fois je ne sais pas encore, car il faut que je trouve pour que mon dos n'en souffre pas....
(1) commentaires
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Angieworld publié le 06/04/2014 à 10:49oui. c'est important. j'espère que je vais y arriver. mais j'y crois. merci sysy c'est gentil
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