Tout est dit dans le titre O_O Je l'ais rencontrer, je l'ais apprécier et j'aime a le detester !!!! Je croyaisque j'étais quand meme pas pire en forme vue que sa faisais un mois quand meme que javais repris l'entrainement intensif.... Hé bien je n'avais tout simplement rien vue!!! A peine 5 minutes apres le début de ma séance avec mon tres cher tortionnaire  et j'étais a bout de souffle! J,ai fait la connaissance avec des muscle dont j'ignorais l'existance dans mes jambes! J'ai suer un bon coups, j'ai bien rie et je suis tres fiere de moi pour cette premiere séance! Malgrer la douleur et le fait que je n'avais absolument plus de force rendu a la fin, je n'ais jamais lacher et  j'ai perseverer et j'ai absolument tout fait les exercise sans exeption!!!!  La fierter que j'éprrouvais c'était absolument WOWWW!!! Apres le AOUTCHHH!!.

Ont a revue mon alimentation le nombre de temps que je fait de l'exercise et les dit exercise a faire, les sipplément que je doit prendre et meme mes heure de repas et qu'est-ce qui vien avant quoi!

Exemple..... Je doit manger au moins 2 ou 3 repas de viande rouge par semaine ( dur dur... je ne mange habituellement que du poisson et du poulet hihi) et cela doit se manger le matin ou le midi. Le soir se ne doit etre que des repas léger. SI jai envi de grignoter... Des noix ou des legume vert. Des fruit a la limite mais pas apres 18 heure.....

Maintenant cette semaine je dois travailelr tres fort O_O Il ma dit que a notre prochaine rencontre je dois faire des pompe..... J,arrive meme pas a en faire une!!! DU coup je vais travailler tres fort pour endurcir mes bras :P

Exigeance du tortionnaire adorer : 3x 1heure minimum de musculation intensive au gym par semaine plus 1 heure a 1 heure et demi de cardio semaine. C,est le minimum a suivre et il m,a garantie que si je suivais pas ca il le saurais et qu'il m'en ferais encore plus baver a la prochaine séance O_o.... Moi qui avais besoin d'un nouveau coup de pied au derriere mdr je suis servie :P

Regardez bien le body dans 6 mois hihihihihih