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Marraine
Blog de AngelMelodie
aide blog-
Renouveau départ! publié le 19/02/2011 à 05:08
Bon ca fait 3 semaine que je me suis mise a faire attention a se que je mange, a calculer les quantité de calorie et a m'entrainer pratiquement tout les jours. J'étais plutot contente parceque j'ai perdu 11 lbs (5kg) depuis mais.... La nutrissioniste que javais vue hummm pas super.... Avec le nombre de calorie qu'elle m'avait dit de manger apr jour, et vue l'exercise que je faisais.... C'est ma masse musculaire que je suis en train de perdre!! Zut de flutte! DOnc, je reprendre du début en quelque sorte. J'ai vue une nouvelle nutrissioniste, et cette fois j'ai un entraineur erso qui va me suivre 3 fois semaines.
Pour le coup, j'aiété un peu démoraliser, parce que oui je veux maigrir, mais je veux aussi retrouver mon corp de avant les grossesses. MAis Ma nutri coordonner a mon entraineur il m'ont redonner espoir! Selon eux, si je garde ma motivation et que je suis le nouveau programe, dans 6 mois je devrais avoir perdu 50 lbs (22.72 kg) minimum. Donc.......
MOTIVATIIOOONNNNN!!!!!!!!!
Go les soeurs fondantes! Ont est capable et ont a tout les outils possible pour reussir!
(6) commentaires
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Je réussirais mon défis coute que coute! En plus mon coapin fait son possible pour que je garde ma motivation et mes bonnes habitude.
Mais jai quand meme peur de ma peser jeudi lol vilaine balance :P
il ne faut pas te decourager! pour me motiver j'ai mis une photo de moi avant ma premiere grossesse sur la porte du frigo et une dçaujourd'hui sur la porte du garde manger.
il faut garder son objectif en tete et bien visualiser ce que l'on souhaite.
bisous
Mais oui on es capable,on vas y arriver un peu dur au départ c'est tout .......
Il faut que l'on garde notre But ,et ravoir le plaisir de ce regarder a nouveau dans un miroir.....
pour moi aussi c'est 30kg qu'il faut que perde.......
j'ai hate d'etre à vendredi pour me pesé!!!!!!!
bon aller gros bisous
corinne
Au plaisir :P
Courage,on vas y arrivé avec un peu de volonté un peu de marche en plus tu habite un beau pays ou il y a plein d'espace de verdure ,je suis allez a montréal il y a 18 mois car mon fils y habité pour 1 ans.....et j'ai hate d'y retourner ............mais avant il faut que je perde au moins 30kg ,c'est notre 1er objetif.....
Manger equilibre et surtout SURTOUT ne pas GRIGNOTER
gros bisous
corinne