En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  Ange-de-lune  >  Petite recette légère et facile ! Soufflé glacé aux fraises ...

Blog de Ange-de-lune

aide blog

  		• Petite recette légère et facile ! Soufflé glacé aux fraises ...
    publié le 16/08/2009 à 15:30

     

     

    Ingrédients (4 ramequins):

     


    600g de fraises
    le jus d'un citron
    2 blancs d'oeufs
    1 pincée de sel
    100g de fromage blanc à 0%
    du sucre édulcorant

     

    Préparation:

     

     

    Découper 4 bandes de papier sulfurisé de 3 cm de large et un peu plus longues que le périmètre d'un ramequin.


    Chemiser chaque ramequin avec le papier sur toute sa hauteur pour en prolonger le bord vers l'extérieur.


    Laver, équeuter les fraises, les réduire en purée puis les mettre dans une jatte.


    Ajouter le jus de citron, le fromage blanc puis l'édulcorant selon les goûts.


    Monter les blancs en neige ferme avec une pincée de sel  puis les incorporer délicatement à la préparation précédente.


    Répartir le mélange dans les ramequins (il doit parvenir presque en haut du papier) et placer au congélateur pendant 10 heures.


    Ce dessert doit  obligatoirement être fait la veille.


     

    VARIANTE:

     Ce dessert peut-être réalisé avec des framboises, des pêches, des poires, des abricots ou de la mangue.


     

     

    Bon appétit !

    (4) commentaires


1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • croquetteclebart 
    publié le 02/09/2009 à 16:27
    Miam ça donne envie je pense que ce doit être très rafraichissant, merci pour le recette ! Bisousss
  • cocolilline 
    publié le 27/08/2009 à 14:56
    mmm miam que ça à l'air bon!!!!!!!!! à essayer!!!
    merci ;-)
  • soniadel1975 
    publié le 17/08/2009 à 06:52
    hummm! ca a l'aire super bon ton dessert je le ferai mercredi que je suis en congé!passe une bonne semaine.
  • brenda95 
    publié le 16/08/2009 à 15:38
    rhoooo coquine hummm !! miamm tu me donnes faim lol!!!! une recette que tu aurais pu mettre sur le groupe dans sujet recettes minceurs en tout cas c'est tentant ! bisous

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).